Notas y noticias que te ayudarán a cuidar tu salud.
La natación es una de las disciplinas más completas que existen y una de las más practicadas cuando llega el verano. ¿Te gustaría incluir este deporte ahora que llegan los meses más calurosos? Si aún no te decidiste, en esta nota te presentamos 5 beneficios de practicar natación. Llega el verano, la mejor época del […]
Durante el día afrontamos todo tipo de desafíos y tareas: laborales, domésticas o personales. Comenzar la mañana de manera organizada, generando hábitos saludables antes del desayuno, te ayudará a encarar la jornada con energía y productividad. En esta nota, te brindamos algunos tips para aprovechar este tiempo de la mejor manera.Las primeras horas de la […]
La OMS advierte de que en el mundo el 80% de los niños, niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud. Disminuir el sedentarismo y potenciar la práctica de deporte favorece el desarrollo en la niñez. Conocé todos sus beneficios en esta nota. Deporte para cada […]
¿Tenés resfríos, tos y cansancio en forma frecuente? Una caminata diaria o una sencilla rutina de ejercicios varias veces a la semana te hará sentir mejor. El ejercicio tiene innumerables beneficios, entre ellos, ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y mantiene tus huesos sanos y fuertes, sin embargo ¿Cómo influye en […]
El ejercicio es vital para la salud y el bienestar. ¿Sabías que sólo 1 de cada 4 niños y niñas realiza los 60 minutos de actividad física diaria recomendados? La actividad disminuye dramáticamente a medida que crecen y suben de grado escolar. Aquí te brindamos algunos consejos para que se mantengan sanos y activos. Los […]
Entrenar después de un largo período de inactividad puede ser una tarea tediosa. El sedentarismo, la falta de motivación y energía dificultan el proceso. Seguí estos consejos para retomar el ritmo y la actividad física. Cualquier momento es bueno para recuperar los hábitos deportivos, incluso desde casa. Si no hiciste ejercicio por mucho tiempo, tenés […]
Sabemos que la actividad física es importante para mantenerse saludable, y muchas veces no lo hacemos por falta de tiempo u organización. Sin embargo, esta práctica no sólo incluye ejercicios planificados, sino también actividades cotidianas. En esta nota veremos qué tipo de actividad podemos hacer mientras estamos en el trabajo o en casa. Recomendaciones Sumar […]
Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy pequeños favorece su desarrollo físico y cognitivo. Los niños que practican algún deporte son en general más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico. Conocé en esta nota qué beneficios importantes aporta el deporte a corto, mediano y largo plazo…¡E incentivá a tus […]
En el verano se suman, a los deportistas de raza, personas que quieren comenzar a sentirse bien o mejor con su imagen. Profesionales del Hospital de Clínicas comparten algunos consejos clave para tener en cuenta. El horario es un dato importante: siempre conviene hacerlo a primera hora de la mañana (de paso tienen energía extra) […]
Según una entrevista realizada a médicos del Hospital Italiano, la clave para determinar si un paciente está cansado es escuchar qué tiene para contarnos, en una entrevista en el consultorio. Sucede que tal cansancio suele asociarse más allá de lo fisiológico, sino que se vinculan con sus experiencias. Por ejemplo si la persona está pasando […]
